fbpx
Sức khỏe

5 loại nước ép tốt cho bà bầu đơn giản dễ làm nhất

Share this post

Bạn đang mang thai và đang cần rất nhiều lời khuyên để chăm sóc tốt sức khỏe cả hai mẹ con? Chắc hẳn có rất nhiều ý kiến nhưng dinh dưỡng luôn là quan tâm hàng đầu nhỉ. Cùng tham khảo 5 loại nước ép tốt cho bà bầu đơn giản dễ làm nhất dưới đây nha!

5 loại nước ép tốt cho bà bầu đơn giản dễ làm nhất
5 loại nước ép tốt cho bà bầu đơn giản dễ làm nhất

5 loại nước ép tốt cho bà bầu đơn giản dễ làm nhất không hề mất nhiều thời gian. Bên cạnh đó, cách làm nước ép cho bà bầu cũng không tốn công sức chút nào. Nước ép là một trong những cách bổ sung dinh dưỡng cho con bạn rất tốt đó. Nếu bạn không biết bạn nên uống nước ép trái cây dành cho bà bầu nào, hãy xem 5 gợi ý từ Tips Đẹp nhé.

10 loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe nên bổ sung ngay

1. Nước ép tốt cho bà bầu đơn giản từ táo

Bạn không biết nước ép nào tốt cho bà bầu? Chỉ cần một ly nước ép táo thường xuyên chắc chắn sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và khỏe mạnh trong thai kỳ đó. Đây là một cách làm nước ép cho bà bầu đơn giản cực kì nhé!

Nước ép tốt cho bà bầu đơn giản từ táo
Nước ép tốt cho bà bầu đơn giản từ táo

Cách làm nước ép táo cho bà bầu

  • Lấy 2 đến 3 quả táo, bóc lớp vỏ ngoài
  • Đun sôi chúng và để nguội
  • Thêm nó vào máy xay trong một phút
  • Đổ vào ly và trộn một ít nước chanh vào
  • Giữ nó trong tủ lạnh khoảng một giờ
  • Thưởng thức đồ uống không quá lạnh ngon tuyệt này nhé

>> Mua ngay Bộ set dưỡng da MISA Geum Sul Skin Care Set II

2. Nước ép tốt cho bà bầu 3 tháng đầu từ ổi

Ổi là một loại trái cây giúp chữa khỏi cũng như ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến táo bón trong thai kỳ. Để chuẩn bị một ly nước ép ổi ngon, bạn sẽ cần 2 quả ổi, 2 muỗng canh đường, nước cốt chanh và một ít nước ép gừng.

Nước ép tốt cho bà bầu 3 tháng đầu từ ổi
Nước ép tốt cho bà bầu 3 tháng đầu từ ổi

Cách làm nước ép ổi cho bà bầu

  • Đun sôi ổi trong nước và chờ cho nguội
  • Thêm ổi vào máy xay cùng gừng và chanh
  • Sau khi hoàn thành quá trình pha trộn, thêm một số viên đá vào thưởng thức luôn nhé

3. Cách làm nước ép cho bà bầu từ quả nho

Loại nước ép trái cây cho bà bầu này cực tốt. Thêm một số nho thơm vào nước ép của bạn chắc chắn sẽ tăng hương vị hoàn hảo luôn đó! Chúng ta hãy học cách làm ngay để có ly nước ép nho ngon tuyệt nào.

Cách làm nước ép cho bà bầu từ quả nho
Cách làm nước ép cho bà bầu từ quả nho

Cách làm nước ép hoa quả dành cho bà bầu

  • Lấy khoảng 500 gram nho và nghiền nát chúng
  • Thêm chúng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong một phút hoặc lâu hơn
  • Đổ nước ra và để nó trong tủ lạnh
  • Thêm một chút táo để thơm ngon hơn rồi uống thôi

>> Mua ngay Bộ Dưỡng Da The Face Shop

4. Nước ép củ dền cho bà bầu

Để chuẩn bị một ly nước ép củ dền ngon, hãy đảm bảo bạn có đầy đủ nguyên liệu nha. Bao gồm 4 củ cà rốt, 2 củ dền, 1 quả táo. Và bây giờ cùng học cách làm nước ép tốt cho bà bầu ngay nào.

Nước ép củ dền cho bà bầu
Nước ép củ dền cho bà bầu

Cách làm nước ép củ dền cho bà bầu

  • Cắt tất cả nguyên liệu thành từng miếng
  • Thêm chúng vào máy xay để chuẩn bị một ly nước ép tươi.
  • Lấy một ít nước đá nghiền và cho vào nước ép.
  • Thưởng thức ngay
  • Bạn có thể uống nước ép cho bà bầu này 3 lần một tuần.

5. Nước ép tốt cho thai nhi từ chuối và mật ong

Bạn không phải tìm nước ép trái cây nào tốt cho bà bầu nữa. Ở đây có nước ép kết hợp của chuối, sữa chua và mật ong là hoàn toàn tuyệt vời. Nó có vị ngon lành và giống như thức uống buổi chiều hoàn hảo. Đây là tất cả những gì bạn cần cho một ly nước ép khỏe mạnh: nửa cốc sữa, nửa tách sữa đông, một quả chuối chín và một thìa mật ong.

Nước ép tốt cho thai nhi từ chuối và mật ong
Nước ép tốt cho thai nhi từ chuối và mật ong

Cách làm loại nước ép tốt cho bà bầu đơn giản

  • Kết hợp các thành phần bằng cách trộn chúng lại với nhau.
  • Hãy chắc chắn rằng hỗn hợp đã trở nên mịn màng.
  • Thêm một số viên đá vào nó và đổ vào ly.
  • Uống khi trời lạnh sẽ rất tốt đó.

5 loại nước ép tốt cho bà bầu đơn giản dễ làm nhất này không chỉ ngon, mà còn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho bạn và cho em bé của bạn. Bạn có thể thỏa mãn khẩu vị của mình bằng thức uống ngon lành và yên tâm rằng em bé sẽ có đầy đủ dinh dưỡng phát triển khỏe mạnh!

Nếu bạn cần tư vấn thêm hoặc yêu thích loại nước ép cho bà bầu nào khác hãy chia sẻ với Tips Đẹp trong phần bình luận nha!

Bài Viết Liên Quan

Top 20 thực phẩm bổ sung Vitamin C cho cơ thể hiệu quả nhất

Top 20 thực phẩm bổ sung Vitamin C cho cơ thể hiệu quả nhất

Top 16 thực phẩm giàu Hormone Estrogen tự nhiên

Top 16 thực phẩm giàu Hormone Estrogen tự nhiên

Bật mí 5 cách khử mùi hôi chân nhanh nhất

Bật mí 5 cách khử mùi hôi chân nhanh nhất